La fuente de esta noticia es: EMOL Un ensayo clínico que durante dos años evaluó los efectos de tomar suplementos multivitamínicos diarios en un millar de adultos de 70 años, mostró una ralentización del envejecimiento biológico equivalente a unos cuatro meses. Aunque limitado, este resultado invita a seguir investigando sobre la utilidad de estos suplementos.
En declaraciones a la plataforma de recursos SMC, Jordi Pérez Tur, del Institut de Biomedicina de València del CSIC y el CIBERNED, opina que, tal y como reconocen los autores del trabajo, aunque los resultados son “interesantes”, son preliminares, y requieren nuevos estudios “que permitan confirmar y definir mejor estos resultados”.
Igualmente, Carmen Romero Ferreiro, vicedecana de Investigación en la Universidad Francisco de Vitoria, y Rosa Arévalo García, profesora de Psicobiología en la Universidad de La Laguna, creen que aunque el trabajo aporta evidencias sobre los beneficios de tomar multivitaminas, son efectos limitados que requieren más investigación.
Por su parte, ante la duda sobre la utilidad de estos suplementos, Pilar Guallar Castillón, profesora en el departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública en la Universidad Autónoma de Madrid, aconseja seguir una dieta “saludable, variada y rica en frutas y verduras” mejor que gastar dinero en complementos nutricionales porque “hay enormes intereses comerciales en su consumo y falta de evidencias clínicas”.
Y Víctor Celemín Capaldi, del departamento de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Oviedo, insiste en que “una nutrición completa y equilibrada continúa siendo un pilar de autocuidado fundamental para mantener un estilo de vida saludable”.
