La fuente de esta noticia es: EMOL La silla tiene mala fama. En sociedades donde el sedentarismo es lo predominante, todo lo que colabore con la falta de movilidad es visto con desdén. Sin embargo, en los últimos años este mueble infaltable en todas las casas se ha convertido en una estrella del fitness, con videos y tutoriales que son furor en las redes sociales.
“Hacer ejercicios en silla me permite reproducir en casa buena parte de mi rutina del gym, utilizando la silla como un elemento de apoyo”, comentó Jorge Maldonado, empleado de 45 años. “Me permite introducir una pequeña rutina de ejercicio cotidiano dentro de mi jornada de home office, sin tener la necesidad salir”, agregó.
Otro público que recurre a los videos y tutoriales que circulan en las redes sociales promoviendo los ejercicios en silla, está formado por quienes buscan un camino de salida al sedentarismo y ven en este elemento cotidiano un recurso al alcance de la mano. El plus, además, es que no implica un gasto extra. A ellos, entonces, está dirigida buena parte de los “retos” que prometen abdominales o glúteos perfectos “sin salir de casa”.
Y aunque no siempre la promesa se cumpla, lo cierto es que la silla ofrece una alternativa de ejercicio de bajo impacto muy acorde con las posibilidades de quien busca ponerse en movimiento. Más que suficiente para empezar.
